Ранний подъем по утрам вреден для сердца

Японские ученые пришли к выводу, что люди с биоритмом «жаворонков» более подвержены развитию сердечных заболеваний, чем те, кто предпочитает подольше понежиться в постели. Именно поэтому, ранний подъем вреден для сердца.


Согласно данным исследования, проведенного учеными из нескольких клиник и университетов города Киото в Японии, была установлена связь между временем пробуждения и состоянием органов сердечно-сосудистой системы человека, передает MegaMedPortal.

Те люди, которые очень рано встают, чтобы пойти на работу или же для выполнения физических упражнений, подвергают себя риску развитии заболеваний сердца. В исследовании специалистов приняли участие около 4 тыс добровольцев в возрасте 23-90 лет. По окончанию исследования, эксперты сделали вывод, что у тех людей, которые рано просыпаются, сердечно-сосудистая система становится более уязвимой к таким заболеваниям как гипертония и инфаркт.

Читайте также:  Ископаемая матрешка: жук в ящерице, ящерица в змее

К тому же, японские ученые отмечают, что среди людей, которых можно считать жаворонками, очень много людей было старшего возраста. Возможно, данный факт ставит перед наукой новый вопрос: существует ли взаимосвязь между временем пробуждения и продолжительностью жизни. Японцам удалось выяснить, что хроническое недосыпание повышает нагрузку на сердце, чем увеличивается риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, которые могут иметь летальный исход.

Стоит отметить, что в другом масштабном исследовании было установлено, что риск смерти от заболеваний сердечно-сосудистой системы сокращается на 37% у тех, кто спит днем хотя бы по 30 минут 3 раза в неделю. Такое уменьшение рисков умереть от сердечных приступов ученые объясняют снижением уровня гормона стресса (кортизола), повышающего риск инфаркта.

Читайте также:  Диетологи признали теорию гликемического индекса несостоятельной

В тех странах, где послеобеденная сиеста – это традиция, смертность от инфарктов и уровень сердечно-сосудистых заболеваний, намного ниже.

Источник: www.rosbalt.ru

Похожие статьи:

  1. Как переводить стрелки внутренних часов организма
  2. Соленая еда ускоряет биологическое старение
  3. Прерываемый сон так же вреден, как и отсутствие сна
  4. От преждевременной смерти уберегут лишние килограммы
  5. Ранние диеты приводят к отклонениям
  6. Здоровый образ жизни защищает клетки от старения

Метки Медицина, Физиология. Закладка постоянная ссылка. « Метеорные потоки 2014 года Археологи обнаружили посады средневекового Пскова. Видео »

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Сайт

Δ

Источник материала: sci-dig.ru

Поделиться новостью: